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刘洋全力冲奥运资格 6月世界杯必须拿出最好状态

21-03-09体育竞技围观305

简介   东京奥运周期体操项目奥运资格体系的改革,给了单项出类拔萃的选手“直通东京”的机会。环上动作如“教科书般”享誉海内外的吊环世锦赛冠军刘洋,目前是中国体操男队最有希望拿下单

  东京奥运周期体操项目奥运资格体系的改革,给了单项出类拔萃的选手“直通东京”的机会。环上动作如“教科书般”享誉海内外的吊环世锦赛冠军刘洋,目前是中国体操男队最有希望拿下单项奥运资格的选手。今年冬训,刘洋继续精益求精苦练下法,正全力备战世界杯多哈站比赛,争取力克强敌一举锁定奥运席位。

  “今年冬训在下法的训练上花费了更多时间和精力,先单独练下法,在站稳率上提高,然后再把它加入成套,现在下法的稳定性明显提升了。”刘洋表示,东京奥运会延期,让全世界体操选手都多了一年备战时间,自己也必须准备得更充分。

  去年2月底,国家体操队部分队员为了奥运资格参加世界杯巴库站比赛,结果受疫情影响辗转了近两个月才重回国家队恢复正常训练,刘洋就是其中一员,这段经历对他的成长帮助很大。“那段经历可以说永生难忘。在终于回到国家队正常训练之后,看到有的队友因为长期封闭训练感到苦闷,我反而觉得封闭训练可以承受。因为在回国隔离的那段时间,让我发现自己从来没有这么渴望训练,让我更加珍惜训练的机会了。”

  在封闭训练一年多的时间里,作为单项选手的刘洋天天面对着吊环,常人也可以想象其中的枯燥和乏味,刘洋通过不断精雕细琢技术与之抗衡。“就像田径的短跑选手一样,每天都为了也许提高零点零几秒在不停训练。体操单项选手也是这样,每一个动作都要重复千万遍,要付出很多。有时候也会转变一下思路,奥运延期就是给你更多的时间去解决更多的问题,去精益求精。”

  在这个过程中,强化体能训练也给刘洋带来了一些收获。“吊环需要上肢和核心力量,尤其是核心力量可能以前有所忽视,真正通过人马机等体能项目强化核心力量之后,发现还是对吊环训练非常有益的。核心力量可以帮助吊环选手在完成下法动作时控制空中的转速、翻速并做好落地准备,所以还是很有必要的。”

  在封闭训练的日子里,刘洋和队友们发展出了体操队的“咖啡文化”。“业余时间,我的兴趣爱好是自己制作手冲咖啡。自己买咖啡机、咖啡豆,就像很多人喜欢喝茶差不多,我自己研究不同风味的豆子,尝试制作不同味道的咖啡,找到了很多乐趣。”刘洋表示,自己一开始看书学习,后面一边尝试一边探索创新,觉得非常有趣。“我也会做给队友们喝,这也成了封闭训练之后大家的娱乐项目,我的房间就成了队里的咖啡馆。”

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